2015年3月29日 星期日

富泰暘- 健康 淨化 纖體營20150321-22 (一)

養生健康image
 一位亦師又友的前輩邀請自己參加這個活動,在大概詢問活動的內容後,發現,對父親會有很大的助益,於是就決定設法安排父親參加。

膽囊炎,急診、住院兩次
我的父親已逾73歲,在2014年底因小聚會吃了份牛排後,隔日腹部異常疼痛,到醫院掛急診,經一連串檢驗後,證實是膽結石導致膽囊發炎,以斷食的 點滴療程搭配抗生素診治,其間因反覆感染導致住院長達15天才出院。然而,不到一個月又因進食了紅燒蹄膀,相同狀況再度發生,向醫院急診求助,一樣的療 程,差別在此次住了十天。此後兩週內,又因腹部偶有劇烈疼痛而掛急診,但僅在觀察區休息一段時間即告解除警報,可以返家再觀察。總算,膽囊炎的問題到此算 暫時平息了,不過醫生的囑咐:為了防止結石堵塞,嚴重者更會導致膽囊破裂引發腹膜炎而喪命,請採體外震波碎石術來清除掉結石。

攝護腺,一勞永逸 開刀切除
父親經過上次的折騰,不久的時間,再次拉起警報,2015元旦連續假期間,貪嘴多吃了不少甜食,導致攝護腺發炎尿液排不出來,又因身體極不舒服只得 上醫院急診處報到了,經安插了導尿袋後,拿藥返家休息,三天後回診。然再次的回診,抽血檢驗,再回診看報告,同時,血壓也飆高,得需更進一步的檢測,接二 連三直到過年前幾天始告一段落,我們仍抱著不安的心,面對年節間吃喝不斷的假日到來,惶惶恐恐。父親在除夕夜全家團聚時,確也忌口謹慎許多,然不免俗的以 方城之戰,來跨年守歲,待父親微感不適時,即托辭草草結束戰局,但為時晚矣,又因攝護腺腫大堵塞尿道,上醫院急診,同樣的掛了尿袋回來,旋即乖乖在家,守 著電視、守著燈光,守著沙發。農曆年假百般無聊的過了,來到回診日,醫生解讀年前的血液檢驗報告,則在前列腺部分的檢測結果為20%的罹癌機率,因此,醫 生隨即安排攝護腺切片的檢測,同時請考慮開刀處置,以預防控管。因為此次回診,自己並未隨父親前往,只透過父親轉述與報告得知檢驗結果,而父親不完全了解 醫生所說明的,但也因罹癌率的說法令其心生畏懼。自己因能理解醫生的說明與檢驗的結果更覺憂心,此已充分反應出父親的身體狀況瀕臨於臨界狀態,變異的腫瘤 已不限於攝護腺處,更不待時間的蹉跎了。

健康失去像冷水煮青蛙
正當憂心忡忡之際,恰逢義富老師最新一期的健康、淨化、纖體營舉辦在即,讓自己猶如尋得一個四兩撥千斤的施力點,能藉老師的大醫力來使力,期提供 父親一個自處之道。其實,父親健康的警訊早見端狀,示見在三高指標上,隨後報告年年赤字,血壓、血脂日趨漸高,衍變到膽結石、攝護腺等許多症狀,甚至發展出腫瘤警鐘;醫師治療方式,也從勸告到開藥,進階到開刀,唯有親身經歷或從旁觀察始能理解- 健康是如何失去的。然而,一旦驚覺卻也麻痺的無力反應。之所以認為義富老師的課程,對父親會有大助益,是因自己曾體驗與過老師的課,能感受它所帶來的利 益。義富老師自身十多年前就是肝癌患者,靠著人助自助的機緣,終於導正了健康天平於平衡處,並發心要將重返健康之道,推廣及人。因此,其課程內容,首重, 健康觀念的建立,並施以血清、腸清的具體作為於身體上,配合養生健康操、正確飲食法的傳授教導,終令與會的人,身心力行之下,立馬感到身輕體健、智慧大開的光明與希望。

2015年3月25日 星期三

隱性飢餓(Hidden Hunger)全台99%人口屬危險族群



「老闆,再來一碗滷肉飯!」

「老闆娘,牛肉麵大的!」

「走,公司附近新開一家吃到飽的,而且新開幕其間打九折,走!來去吃個撐著,賺回本。」

「小明,菜還有很多,再來一碗飯哦~」

    是的,無論是外食或在家吃飯,我們的飲食習慣,總要吃得飽飽的,才會有力氣、有本錢跟別人拼,也才能長得高、長得快!傳統的觀念,認為:吃得飽意謂可以吸收到很多營養。然而,事實不然,不同的族群因著客觀的理由,會導致營養攝取的不均衡。請參考網路上的資料整理,如下: 
                                                                                                                                       參考資料:2005~2008台灣營養健康狀況變遷調查報告



    全球有25億的人,處在維生素與微量營養素缺乏的隱性肌餓當中,據此,世界衛生組織 (WHO)和聯合國糧農組織(FAO)已把維生素、礦物質缺乏稱為隱性飢餓,而台灣近期研究資料更發現,全台有99%的人,每天攝取的食物,都沒達到衛福 部建議的的六大飲食指南,也都是隱性肌餓的危險族群。其中缺最多的,就是蔬菜和水果類中的酵素(註1)、維生素、礦物質- 微量元素(註2),有將近50-60%的民眾,攝取量不到標準的一半,一但長期缺乏酵素與這些營養素,人體新陳代謝、免疫系統將受很大的影響,進而形成代 謝障礙與各種慢性病症。所以,當我們吃得多了,感到撐了,才覺得飽了,並不代表身體也充分獲得營養的補充,相反的,更突顯出營養攝取的不均衡。


註1. 酵素(enzyme)( http://www.enzyme.org.tw/?p=11)http://www.bonitacara.tw-1.net/i36c/vip2k13/bonitacara/bonitacaraxoops/uploads/tadnews/image%20(1).png
   普遍存在您、我的體內,以及生鮮的蔬菜水果中,甚至生肉、生魚等食物也都含有酵素。生鮮食物中所含的天然酵素會因為不斷地加熱,而一點一滴地流失了。酵素是 生命的泉源,在地球上,只要是有生命的物體,都需要酵素來維持正常的生理運作,進一步來說,酵素參與體內的所有反應,若是沒有酵素則人體內的一切反應都將 停止運作。 舉凡對於食物的消化、吸收、分解等都需要有酵素的作用,除此之外,酵素還具有修補細胞的功用。有別於藥物的作用,酵素不直接殺死病毒,而是提供體內細胞營 養素,讓受損的細胞獲得更多的營養,藉由自我修補機制,讓身體重獲健康,又酵素與細胞的代謝關係極為密切,人體內所有的代謝路徑全是由酵素與基質所組成 的,若酵素調節作用正常,則細胞便能持續的進行新陳代謝的運作。


註2. 微量元素 (http://www.item.org.hk/trad/element.html)
   諾貝爾獎得主- 萊納斯‧鲍林(Dr. Linus Pauling)數十年前驗證:「人類所有疾病之linus Pauling起因,源自於缺乏礦物微量元素。」其研究中得出,若長期 缺乏微量礦物元素會導致:各種疾病、身體老化、基因突變、皮膚病變、平衡干擾或失調、免疫功能失調及癌細胞的產生。 微量元素是人體的必須物質,對生命和健康有很大的影響,它能在人體內發揮出微妙的功效,幫助疾病者克服疾病和痛苦。

   美國第74次國會第二次會議明確指出缺乏微量元素的嚴重性,及微量元素對人體的重要性,這是近代對微量元素的研究最強而有力的文獻報告。(Mineral requirements found by 74 congress 2nd Session Senate Document No.264
    

2015年3月18日 星期三

讓心靈沈澱的好方法- 打坐(一)


一開始要打坐時,該如何做呢?

首先,先讓自己坐下,接著調整坐姿 ,同時調整身體。

打坐姿勢的要領是,將身體的重心感,放在臀部和墊子之間,脊椎和後頸是垂直的,後腦、後頸,直到尾椎骨為止,呈一直線。

背部不要彎腰駝背,也不要左曲右歪;坐的時候頭頂與上空呈一條垂直線,不要低頭或仰頭,下半身最好將雙腿盤起,如果不能盤腿,兩腳交叉坐或 者坐在椅子上也是可以的。雙手的手心朝上,左手掌在上,右手掌在下,重疊置於腿上;然後輕合嘴唇、舌頭輕抵上顎、輕扣上下牙齒,眼球放鬆,兩肩、兩臂、兩手均不用力,腰部挺直,小腹放鬆──這是最正確的姿勢,一個正確的坐姿,能讓身體感到平穩、舒服、輕柔。

重點整理:

頭往上頂、眼睛放鬆微閉,輕合嘴唇、舌頭輕抵上顎、輕扣上下牙齒,收下巴,直到感覺頸部兩側動脈。腰、背挺直不偏斜,小腹放鬆。鬆肩、雙臂、手皆不用力,兩手掌掌心向上,兩相疊放,或左、或右手掌在上均可,兩大拇指微微相抵;雙腳交叉,或盤起腿坐著。
試著感覺重心在臀部與椅墊之間,並能讓身體感到平穩、舒服與輕柔。

二者,調整呼吸,亦即調息。
感 覺呼吸的氣息,是在鼻孔的前端部位,但是不要特別去留心空氣進入鼻孔之後,是進到肺部或進到哪裡;就是自然的平常呼吸,不要控制它,不要故意讓呼吸快或 慢、深或淺,只要知道有呼出及吸入的感覺就好。舉例說明,好比站在電影院門口的收票員,收到一張票,就讓一個人進去,至於進去之後是坐在哪一個 位子上,那就不是收票員該管的了。
  有些人想控制呼吸,希望呼吸越長越好,越深越好,這不但沒有必要,而且會引起呼吸不順、胸悶氣塞的副作用;也有的人呼吸時注意小腹,最 初開始能夠感覺到小腹在蠕動,但是,這只能使心一時間安定下來,卻沒有辦法入定和開智慧。所以,當橫隔膜下降時,呼吸的深度可能會使小腹起伏蠕動,但不要 試著用意志去控制它蠕動,只讓呼吸的感觸是在鼻孔就好。也許有人已經習慣呼吸在小腹的蠕動,並且心境平靜,那麼可以暫時用它,直到你的心已安定之後,就不 要再去注意小腹了。

2015年3月17日 星期二

嗅覺癌症篩檢法 全球貓狗防癌救主實例

1. 2009年英國女心理醫師蓋絲特正著手訓練狗狗黛西利用靈敏嗅覺,聞出癌症細胞的化學成分,沒想到她自己是黛西嗅出的第一個癌症患者。蓋絲特說:「黛西不 斷跳到我身上,用鼻子撞我的胸部,我覺得很痛,那裡似乎有個腫塊。」而且牠顯得焦躁不安又異常的黏人,「就像訓練時聞到癌細胞氣 味的行為表現。」經過乳房穿刺切片檢察,蓋絲特果然罹患乳癌,還好及早發現,從2009年黛西發現乳癌治今,經過治療後已痊癒。

2. 英國一位64歲老婦梅琳養了一隻名為馬克斯的10歲混血牧羊犬,馬克斯有一天個性突然大轉變,從原本的外向活潑變成鬱鬱寡歡,並且總是愛黏在主人身邊,用 鼻子嗅探她的呼吸,還會輕推梅琳的右乳,最後馬克斯退開一步,用充滿悲傷的眼神看著梅琳。馬克斯的怪異行徑讓梅琳主動就醫檢查乳房,竟然驚訝發現自己的右 乳下方長了一個不起眼的小囊腫,起初梅琳以為只是乳腺炎,且小囊腫小到X光也照不出來,不過當醫師做了組織切片檢查後,證實是惡性腫瘤,好險發現得早,經 過兩次手術後,梅琳恢復得相當好。
 ▲10歲混種牧羊犬馬克斯嗅出主人梅琳的乳癌,救了主人一命。(圖/取自網路)
    
     3. 英國紐華克一名女主人羅琳森(Sharon Rawlinson)從去年11月開始,發現家裡養的騎士查理王小獵犬佩尼(Penny)經常不斷嗅著自己的胸口,有時候還會用前腳抓,到後來還直接踩在上面,直到檢查才知道原來已經罹患乳癌。
▲狗狗發現主人的身體出現異狀後,就經常在主人胸口圍繞。(圖/取自The Sun)
 
     4. 英國有名女子漢弗瑞(Wendy Humphreys)發現愛貓Fidge特別喜歡窩在自己的右胸,經過檢查,才發現已經罹患乳癌,在接受幾個月的化療後,現在漢弗瑞也打算在3月接受乳房 切除手術,她指出,每天早上Fidge都會跳到床上,確保我沒事,「從來沒有放我一個人。」
 
▲貓咪Fidge透過窩在右胸的舉動,提醒主人已經罹癌。(圖/取自Daily Mail)

      5. 美國維吉尼亞州有名飼主日前發現愛貓很喜歡聞自己的頭部,而且還會用以往未曾出現的眼神和叫聲提醒,後來到醫院做檢查,才發現原來自己已經罹患動脈瘤。
▲諾亞發現主人身體出現異常後,就經常用眼神、動作或是聲音來提醒。(圖/取自nvdaily.com)

疾病與氣味

人體細胞有其自己獨特的化學物質,還會釋放出揮發性有機化學物質(volatile organic compounds),因此形成氣味。全世界許多研究單位與團隊,皆投入相關研究。如:
   
       - 2013  美國費城蒙奈爾中心(Monell Centre)的科學家,指出人類皮膚會生產許多揮發性有機物質(volatile organic compounds),這些化學物質都帶有氣味,科學家進而分析出黑色素細胞癌(melanoma)的細胞會產生某種特定揮發性有機物質,藉由「聞」出這 種特定物質,就能判斷患者是否患有黑色素細胞癌(惡性皮膚癌).

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       - 2013  美國阿肯色大學醫學院(UAMS)的研究團隊,藉由訓練德國狼犬法蘭克(Frankie),能讓狗狗聞出甲狀腺癌患者和一般人尿液的不同。

       - 2012 《時代雜誌》報導,荷蘭醫生花了2 個月的時間訓練1隻2歲的米格魯獵犬克立夫(Cliff),在嗅到「難治性梭狀芽孢桿菌」(Clostridium difficile)時,以趴姿或坐姿表達。

- 2012  日本《讀賣新聞》消息指出,日本醫科大學千葉北總醫院的外科教授宮下正夫等人已經確認了一項新的科研成果,一隻10歲的雌性拉布拉多獵犬馬林 (MARIN),它由千葉縣南房總市一的專業設施進行訓練。在辨別訓練中,研究者會將裝有1毫升尿液的試管放 置在一個木箱中,之後帶它走到木箱處。根據氣味,馬林(MARIN)會在有癌症氣味的木箱前坐下,而經過裝有非癌症患者尿液的木箱時,則不會停下。據悉, 馬林已經成功地識別出了43名患有子宮頸癌、卵巢癌等5類婦科癌症的尿液樣本。而針對29名患有子宮肌瘤等癌症以外的婦科疾病患者的尿液樣本,馬林也僅僅 出現了一次失誤。

- 2011  《歐洲呼吸道期刊》德國最新研究發現,經過訓練的嗅探犬,可利用其靈敏的嗅覺,辨別出人類是否患肺癌,成功率高達7成。醫師沃裡斯及研究人員先挑選包括德國、澳大利亞牧羊生活犬及拉布拉多獵犬在內等4條狗,進行為期11周的訓練;再找來200為受訪者,分成三組,其中身體健康者110人、患肺癌者60人及有慢性阻塞性肺呼吸道疾病50人。

                                       疾病與不尋常的味道
       疾病     氣味來源處             氣味如何
厭氧菌感染 皮膚、汗水 腐爛的蘋果
泌尿道感染 尿液 氨水
肝、腎器官 口氣、身體 魚腥味、蛋臭味
精神異常 汗水 微酸味(醋酸)
肺結核 身體 壞掉的啤酒,或是肉桂味
腸熱病 皮膚、汗水 烤麵包味
黃熱病 皮膚、汗水 肉攤殘留的味道
糖尿病 口、鼻,呼吸處 輕微時,會有類似蘋果腐敗的酸臭味;濃厚味則似指甲油- 去光水味
     
* Source: Alphus D. Wilson, Manuela Baietto, “Advances in electronic-nose technologies developed for biomedical applications”, published in sensors

2015年3月16日 星期一

日 研發癌症檢測新法:線蟲嗅覺偵測試驗法 準確率高達95.8%

美國公共科學圖書館期刊「PLOS ONE」於3月11日,刊出日本研究小組的成果- 以線蟲(Caenorhabditis elegans)嗅覺偵測方式,研發出高準確率的癌症篩出試驗法http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0118699)。Cancer Screening
原自以前的研究證實,狗可以嗅出癌症患者的特殊氣味,日本研究團隊進一步改採線蟲進行實驗研究,在242人的尿液樣本中,由體長約1毫米的線蟲進行 試驗,結果24人的尿液吸引線蟲趨近,再經過癌症篩檢確認有23人呈陽性反應,而另218份線蟲不愛的尿液樣本中,同樣以癌症篩檢,結果有207人呈陰性 反應,癌症確診率高達95.8%。

有別於現行侵入式的血液篩檢法,線蟲嗅覺-癌症篩檢法更利於及時發現癌症,趁早治療
在這項實驗中,呈陽性反應的23名患者中,有5名患者事前並不知道已罹患癌症,經線蟲嗅覺-癌症篩檢法檢出後,證實了癌症可以及時發現,趁早治療。
日研究小組繼續研發改良 預定2019年 臨床運用 篩檢僅需1.5小時 費用一百日圓到數百日圓不等
日媒報導,研究小組正在與日立公司等合作研發篩檢器材,預定二○一九年進行臨床運用,屆時可於1.5小時得出篩檢結果,檢測費用也將為一百日圓到數百日圓不等。